少年ピッチャーのピッチングとは?川口和久が球速アップと投球フォームを伝授

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球速アップ記事一覧

速い球を投げるための基本フォームとは?

正しい投球フォームが出来ていなくては、いくらトレーニングをしても球速は上がりません。逆に、正しいフォームを身に付けるだけでも、球速をアップさせる事は可能となります。それでは、速い球を投げるための基本フォームとは、一体どのようなフォームを指すのでしょうか。まず、覚えておいて欲しいのが、投球フォームは人...

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今よりも速い球を投げるには何をしたら良い?

ピッチャーにとって速球は、一つの憧れとも言えるでしょう。少しでも速い球を投げるには、踏み込む力、腕を振り上げる力、そして、投げる力が必要です。球速はボールが手から離れた瞬間の初速がどれだけ出るかで決まってきます。腕を振り上げるには、強い背筋力が必要になります。力強く踏み込むには、大きく足を上げ、それ...

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球速アップのために必要な筋肉は?トレーニングは?

球速をアップさせる為には、筋力を上げる事が大切なのは御存知ですよね。ただ、むやみに筋力を上げようと筋肉トレーニングを行って、筋肉隆々になってしまっては、球速アップどころか速球を投げる邪魔になってしまう可能性もあります。球速をアップさせる為には、バランスのとれたバネのような筋肉を付ける事を目標としなく...

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速い球を投げるにはメンタルも重要?

昔の野球と言えば、努力と根性で栄光を掴むと言ったイメージのスポーツだったと思いますが、現在の野球ではもはやメンタルトレーニングは常識となっています。もちろん、速い球を投げる為にも、メンタルトレーニングは欠かす事が出来ません。身体を鍛えただけでは、やっただけしか効果は表れませんが、そこにメンタル面が加...

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